برای روزه‌اولی‌ها یک ماه رمضان به یادماندنی بسازیم/ چند مهارت ویژه برای کمک به روزه‌اولی‌ها
تاریخ انتشار: ۴ اردیبهشت ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۱۶۸۸۶۶۹
گروه خانواده: هر ماه رمضانی که در خانه یک روزه اولی باشد، شور و هیجان آن ماه رمضان برای اعضای خانه از همیشه بیشتر است. همه دوست دارند فضایی را برای روزه اولی فراهم کنند تا خاطره خوشی از سال اول روزه‌داری در ذهن او باقی بماند. از طرفی کودک و نوجوان روزه‌اولی هم وارد بخش جدیدی از دنیای بزرگسالی و عبادتگری خود می‌شود که دوست دارد آن را به بهترین نحو انجام بدهد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
به عنوان والدین دانستن چند مهارت و کاربردی کردن آنها کمک بزرگی به روزه‌اولی‌های خانه خواهد بود. بخشی از این مهارت‌های عمومی را در مطلب پیش رو مرور خواهیم کرد. اما باید بدانیم بخش دیگری از مهارت‌ها بستگی به شناخت ما از فرزند خودمان و نحوه مواجهه او با اولین سال روزه‌داری او دارد. مشوق‌ها، حمایت‌ها و ایجاد فضای شور و نشاط برای هر فرد متفاوت و بسته به علائقی دارد که فرزند خود را با آنها می‌شناسیم.
تغدیه روزه اولی را جدی بگیرید
بچه‌هایی که سالهای گذشته و قبل از مکلف شدن گاهی روزه کامل و یا کله‌گنجشکی گرفته‌اند، آمادگی بیشتری برای سال اول و گرفتن روزه‌های واجب خود دارند. با این حال در این سال ممکن است بیش از گرسنگی، تشنگی به کودک و نوجوان روزه اولی ما فشار بیاورد.
اینکه در وعده افطار و سحر باید به اندازه کافی مایعات استفاده شود را همه می‌دانیم. اما برای تشنه نشدن مخصوصا برای کودکان باید مصرف نمک در غذا را محدود کرد. حتی اگر از غذایی مثل آش در وعده افطار استفاده می‌کنیم، میزان کشک آن که دارای مقادیر زیادی نمک است، باید کم باشد.
به طور کلی بهترین نوشیدنی برای رفع تشنگی و جلوگیری از تشنگی بیش از اندازه، آب معمولی است. حتی چای هم که به اشتباه برای رفع تشنگی در ماه رمضان استفاده می‌شود بسیار ادرارآور است و تاثیر زیادی در جلوگیری از تشنگی ندارد. غذاهای آبکی مثل سوپ و مصرف میوه هم در این زمینه برای بچه‌ها موثر است.
بچه‌ها به خاطر گرسنگی ممکن است هوس غذاهای پرکالری مثل ساندویچ و پیتزا برای وعده افطار را داشته باشند. تهیه یکی دوبار این مواد خوراکی در طول ماه مبارک، آن هم در حجم محدود و در کنار استفاده از مواد مغذی ایرادی ندارد. اما باید برای کودکان توضیح داد که هر بار از استفاده از این غذاها روزه‌داری در روز بعد را برای آنها با مشکلات زیادی از جمله تشنگی زیاد روبه‌رو خواهد کرد.
ماه رمضان به یاد ماندنی بسازیم
در یک خانواده مذهبی، صرف افطاری و بیدار شدن در سحرهای ماه رمضان برای بچه‌ها موضوع جدیدی نیست. اما سالی که خود آنها هم جز این آداب و رسوم باشند، برای آنها هیجان بیشتری خواهد داشت. اگر تا قبل از مکلف شدن بچه‌ها، والدین ادعیه و قرآن‌خوانی‌های ماه رمضان را به صورت انفرادی برگزار می‌کردند؛ بهتر است حالا برای روزه اولی‌ها برنامه ویژه‌ای در این زمینه داشته باشند.
بچه‌ها به جز تغذیه جسم، به تغذیه روحی در ماه رمضان هم نیاز دارند. بازگویی و صحبت درباره احادیثی که درباره ثواب روزه‌داری یا مسائلی از این دست است، نیرو و انگیزه بچه‌ها را برای روزه‌داری بالا خواهد برد.
می‌توانیم از بچه‌ها بخواهیم کاردستی با مفاهیمی که از ماه رمضان در ذهن دارند بسازند و آنها را در جای جای خانه نصب کنیم. برخورد با ماه رمضان مثل یک عید ویژه تاثیر بسیار مثبتی در ذهن بچه‌ها و انگیزه خوبی برای آنها خواهد بود. پس می‌شود حتی خانه را آذین‌بندی کرد و برای بچه‌ها لباس نو خرید.
یکی دیگر از کارهایی که می‌توان برای انگیزه بخشی به روزه‌اولی‌ها انجام داد، اختصاص یک قسمت از خانه به محل عبادت و خلوت بچه‌هاست. این قسمت را می‌توان با یک دیوار کاذب جداکننده و یا یا با هر وسیله دیگری در گوشه‌ای از خانه ایجاد کرد. حتی باقی اعضای خانواده هم می‌توانند در ماه رمضان، نمازها و دعا و قرآن خود را در این مکان مخصوص بخوانند.
به بچه‌ها مسئولیت بدهیم
حس مشارکت و جدی گرفته شدن در امور، یکی از بهترین احساساتی است که بچه‌ها می‌توانند تجربه کنند. روزه‌اولی‌ها در این سال احساس بزرگی و مثل بزرگترها شدن را تجربه می‌کنند. پس می‌شود به آنها مسئولیت‌هایی هم در این زمینه سپرد. مثلا از بچه‌ها بخواهیم بزرگترهای خانه را برای سحر بیدار کنند. برای افطار نان بخرند یا خرید دیگری انجام بدهند. در تهیه دسرها و غذاهای ماه رمضانی به بزرگترها کمک کنند. سفره و میز را بچینند و یا مدیریت ادعیه و قرآن‌خوانی دسته‌جمعی را به عهده بگیرند. برای هر کودک ونوجوانی یک یا دو مورد از این کارها موردعلاقه و جذاب است و انجام آنها انگیزه بسیار عالی و خاطره خوبی برای سال اول روزه‌داری او خواهد بود.
تمرینی برای «نه» گفتن و سالم ماندن
ظاهر ماه رمضان روزه‌داری و تحمل گرسنگی و تشنگی است. اما خوب است کودک و نوجوان را از همان سال اول روزه‌داری با مفاهیم عمیقتر روزه‌داری هم آشنا کنیم. روزه گرفتن تمرین «نه» گفتن برای تبعیت از خدا و انجام ندادن کارهایی است که در غیر از ماه رمضان انجام آنها حلال است. پس بچه‌ها باید بدانند که گاهی برای نزدیکی به خدا حتی لازم است از کارهای صحیح و حلال هم چشم‌پوشی کنند و این تمرینی برای عبادت و بندگی خداست.
خوردن شکلات و کاکائو و هر ماده کافئین‌دار باعث تشنگی خواهد شد. می‌شود برای بچه‌ها این مسئله را اینطور شرح داد که که خوردن شکلات در فاصله افطار تا سحر ایرادی ندارد، اما باعث تشنگی در روز بعد می‌شود. پس بهتر است از خوردن آنها صرف‌نطر کنیم. این «نه» گفتن به خوراکی موردعلاقه در حالی که می‌توان آن را مصرف کرد، آن هم فقط برای اینکه در عبادت و روزه‌داری برای خدا خللی وارد نشود، نوعی تمرین عبودیت از کودکی است.
فلسفه روزه‌داری باید طوری برای بچه‌ها تبیین بشود که همه «نه» گفتن‌ها و خویشتن‌داری‌های خود را معطوف به تبعیت از خدا بدانند. بچه‌ها اگر صرفا برای تقلید از بزرگترها، ترس از آنها و یا تعریف و تمجید دیگران روزه‌داری کنند به زودی در فهم فلسفه این فریضه الهی دچار شک و تردید خواهند شد.
قدم اول در تربیت دینی صحیح بچه‌ها از همین اولین‌ها، مثل سال اول روزه‌داری شروع خواهد شد.
انتهای پیام/
منبع: فارس
کلیدواژه: ماه رمضان روزه روزه داری مهارت روزه اولی روزه اولی ها برای بچه ها ماه رمضان برای روزه
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.farsnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فارس» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۱۶۸۸۶۶۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
چین در دریای زرد رزمایش نظامی ۸ روزه برگزار می‌کند
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از اسپوتنیک، اداره ایمنی دریایی چین امروز یکشنبه با انتشار بیانیه‌ای اعلام کرد پکن رزمایش‌های نظامی هشت روزه را در بخش شمالی دریای زرد برگزار خواهد کرد.
در این بیانیه آمده است که این رزمایش‌ها قرار است در دریای بوهای، که خلیج داخلی در شمال دریای زرد است، از ساعت ۱۶:۰۰ (۸:۰۰ به وقت گرینویچ) در ۵ ماه می تا ساعت ۱۶:۰۰ روز ۱۲ ماه می انجام شود.
این بیانیه به جزئیات بیشتر این رزمایش اشاره‌ای نکرده است.
ارتش چین در حالی این رزمایش را آغاز می‌کند که «لین جیان» سخنگوی وزارت خارجه چین سه‌شنبه گذشته اعلام کرد که پکن از فیلیپین می‌خواهد که اقدامات تحریک‌آمیز را متوقف کند و عزم و اراده چین برای حفظ حاکمیت خود را به چالش نکشد.
پیش از این فیلیپین گارد ساحلی چین را به آزار و اذیت و آسیب رساندن به یکی از قایق های این کشور در منطقه مورد مناقشه دریای چین جنوبی متهم کرده بود. کشتی‌های فیلیپین بدون اجازه چین وارد شدند و گارد ساحلی چین اقدامات لازم را برای فرار آنها انجام داد.
«دریاسالار جان لانگ آکیولینو» فرمانده نیروهای آمریکا در منطقه این دو-پاسفیک روز یکشنبه چین را متهم به اتخاذ راهبرد «قورباغه آب‌پز» کرد، چون فعالانه تنش‌ها در این منطقه را به‌صورت تدریجی افزایش می‌دهد.
جان لانگ در گفت‌وگو با فایننشال‌تایمز گفت که در طول سه سالی که به عنوان فرمانده نیروهای آمریکا در ایندوپاسفیک بوده، چین سرعت توسعه نظامی خود را افزایش داده و توانایی‌های رو به رشد خود را با رفتارهای بی ثبات کننده تر مطابقت داده است.
وی دراین‌باره گفت: «چین روزبه‌روز تهاجمی‌تر، جسورتر و خطرناک‌تر می‌شود.»
آکیلینو همچنین افزود که چین رفتار تهاجمی خود را از طریق راهبرد «قورباغه آب‌پز» تشدید می‌کند، که از طریق آن به تدریج دما را بالا می‌برد به طوری که خطر نهایی تا زمانی که خیلی دیر نشده بود، نادیده گرفته می‌شد.
این مقام نظامی آمریکا مدعی شد که «باید رفتار بد چین که خارج از هنجارهای حقوقی بین المللی است توصیف شود. و این موضوع را باید همه کشورهای منطقه بیان کنند» وی افزود که پکن در کل منطقه درگیر راهبرد «شاید برابر است» است.
کد خبر 6097361
امام جمعه بلوک براثر سانحه تصادف درگذشت